Надо примеры из жизни: положительной работы, отрицательной работы, когда работа равна нулю. работа силы положительна (а > 0), если угол α острый (0° < α < 90°), cos α > 0. работа силы, отрицательна (а < 0), если угол α тупой (90° < α < 180°), cos α < 0. работа силы перпендикулярной перемещению, равна нулю (α = 90°) cos α = 0. желательно использовать углы, а не только ссылаться на сонаправленность силы и движения.

работа а=f*s*cosa, где а приложенная сила, s - вектор перемещения, а - угол между ними.

1. мы толкаем (как ненормальные или по необходимости) вагон, привязав к нему веревку. если угол между полотном железной дороги и вертикалью меньше 90 градусов, cosa положителен и работа положительна.

2. нам, наконец это надоело и мы перестали толкать вагон, набравший скорость. сила трения, которая на дух не переносит любое движение, напрягшись начинает его тормозить. и останавливает, болезная), что характерно! так вот, угол между силой трения и перемещением в этом случае 180 градусов, то есть больше 90 градусов и cosа меньше нуля, работа отрицательная.

3. в этой системе еще еще один тупой титан, реакция опоры. подставив плечи он не дает вагону провалиться под землю (да восславится имя титана в веках). а в чем тупость? да вот вектор этой силы и перемещение расположены под углом 90 градусов. а cosа в этом случае строго равен 0. ну, вы поняли, титан работу не совершает. его можно было бы назвать хитрецом, если бы при этом он не держал на плечах такую тяжесть.  а так - тупой. скинул бы назло всем, был бы умным.

в момент встречи координаты тел равны    y1 = y2. за начальный момент времени будем считать момнт начала движения второго тела, в этот момент первое тело поднялось на максимальную высоту h

          h = v^2/2g = 16/20 = 0,8 м

координата первого тела  y1  = h - gt^2/2

координата  второго тела y2 =  vt -gt^2/2

найдем время движения тел до встречи из условия  y1 = y2 

  t = h/v = 0,8/4 = 0,2 с.

найдем координату первого тела в момент встречи y1  = h - gt^2/2 = 0.8 - 10·0.04/2 = 0,6 м.

координата  второго тела  в момент встречи тел  y2 =  vt -gt^2/2 =4·0,2 -10·0,04/2 = 0,6 м. т.е. тела встретятся на высоте 0,6 м.