Если амплитуда гармонических колебаний материальной точки 20 см, то модуль перемещения колеблющейся точки за один период колебаний равен :

За один период колебаний тело делает полный цикл и возвращается в начальную перемещения   равен нулю

время подъема тела находится из уравнения  7,84 - 19,6 * t = 0 , 

откуда  t = 7,84 / 19,6 = 0,4 c.

тогда высота подъема

h = v * t - a * t²/2 = 7,84 * 0,4 - 19,6 * 0,4²/2 = 3,136 - 1,568 = 1,568 м.

Впервой вам нужно посчитать потенциальную энергию частицы. поскольку энергия сохраняется, а далеко от зарядов потенциальная энергия обращается в ноль, то в силу сохранения энергии начальная потенциальная энергия переходит в кинетическую, оттуда можно и скорость найти.  ко второй нарисуйте чертеж. спросите себя, как это возможно получить два четких изображения при разных положениях линзы. там потом получится простая .