Какое количество теплоты получила или отдала вода при отсутствии потерь энергии?

смотри, тут все просто..

наверное эта вызвала затруднение из-за того , что ты не знала массу электрона. так вот , масса электрона равна 9,1*10^-31;

импульс равен p=m*v

энергия равна (m*v^2)/2

вот и вся

по си в секундах) главное чтобы везде были одинаковые  единицы  измерения

нахожу сначала период

т=2п*(кореньm/k)=2*3.14*корень(0.4кг/160н/м)=6.28*0.05=0.314с

частоту нахожу как  единица деленная на период

v=1/t=1/0.314=3.19 гц