Камень ,брошенный вверх, если не учитывать сопротивление воздуха , движется с ускорением

a = g = 9.81 м/с^2 .   так как ускорение свободного падения направленно всегда к земле   будет знак "- ".

f=kx

10=0,1k

k=100 h/m

=====================================

если точно, то 8.854 м/с и 20 м/с при g=9.8