На какую высоту было поднято тело массой 20 кг, если при этом была совершена работа 680 дж ?

a=fh=mgh

конечно, если решать по всем правилам, надо знать вашу массу и измерить расстояние между этажами.

поэтому возьму приблизительно массу 50 кг, а расстояние 3 метра

а=50кг*9.8 н/кг*3м=1500дж=1.5кдж

найдем qполезное = c*m*(t2 - t1) = 4200*4,5*77 = 1,45 mдж.

выразим qзатраченное в системе си:  

qзатрач = 0,5*1000*3600 = 1,8 mдж.

к.п.д. = qполез*100%/qзатрач = 80%

ответ: 80%