Що спільного в потенціальних енергій тіла, піднятого над землею, і пружно деформованого тіла?

всё просто масса полого тела будет меньше чем цельного.

масса вычисляется как произведение плотности на объём.

находите объём тела и умножаете на плотность получили какую-то величину потом взвешиваете это тело если получили меньшее чем по вашим расчетам, то тело полое.

изменение импульса пули: -mv = - 0,01*400 = 4 кг*м/с^2.

некорректное выражение, но уж если так поставлен вопрос, то пуля "получила от стены" импульс равный по величине, но противоположный по направлению.

ответ: 4 кг*м/с^2; направлен противоположно движению пули.