Чему равна потенциальная энергия растянутой на 5 см пружины , имеющей жесткость 40h/м ?

прямо по формуле: ep=kx^2/2, k=40н/м, x=0,05м, ер=40*0,05*0,05/2 дж=0,05дж.

решаем по закону сохранения  энергии.  потенциальная энергия деформации пружины переходит в кинетическую энергию движения тела.

уравнение

kx²/2  =  mv²/2

x² = mv²/k = 0,05×25/10000=  12,5×10^(-5) =1,25×10^(-4)

x    = 1.12×10^(-2) м = 1,12 см

либо взвесить несколько зерен и их массу разделить на количество зерен, либо к зернышку тоже подкладывать гирьки и уравнять весы таким образом, а разница в массе гирек и будет массой зернышка.