Смысл данного метода заключается в том, чтобы вместо попытки увеличить свой максимум в 1 подходе, вы будете пробовать увеличивать свой максимум (суммарный) в 5 подходах. То есть вы делаете первый подход на максимум, отдыхаете (не более 5 минут), делаете второй подход на максимум, отдыхаете (но меньше, чем в первый раз) и так далее до конца. И за свой максимум в этом случае принимаете сумму всех подтягиваний во всех подходах.
Спасибо
Ответ дал: Гость
ответ:
пошаговое объяснение:
Ответ дал: Гость
Может быть ориг, просто во вьетнаме ткань дёшево стоит поэту там и сделали, в китае тоже самое
Популярные вопросы