Как сделать берпи за 120 сек? 35 раз

1.с положения стоя присядьте, упершись руками в пол.

2. Переместите одновременно ноги назад, приняв позицию планки на прямых руках.

3. С положения планки в прыжке быстро подтяните ноги к рукам.

4. Поднимитесь на ноги и быстро подпрыгните как можно выше, сделав хлопок над головой.

5. Повторите шаги 1-4, не останавливаясь.

ответ

распишем модуль:

пошаговое объяснение:

за 5, т.к. с первого поднимается на два за две, соотв. 1 этаж - 1 секунда.

6-1(т.к. поднимаемся с первого)

=5

5: 1=5секунд