Какими правилами руководствуются при отборе подготовительных и подводящих упражнений?

ответ: Упражнения должны оказывать разностороннее воздействие на занимающихся. Это особенно важно учитывать при составлении комплексов ОРУ для утренней гимнастики, спортивной разминки, основной гимнастики. Для этого нужно включать в комплекс уп­ражнения для всех частей тела. Рекомендуется чередовать упраж­нения,, придерживаясь определенной схемы, к примеру «руки— ноги—туловище». При такой схеме после упражнений для рук следуют упражнения для ног, а затем для туловища. Эти три упраж­нения составят одну серию. В комплексе гигиенической гимнастики может быть 3—5 серий. В каждой следующей серии упражнения для отдельных частей тела должны меняться. Если в первой серии преимущественно участвовали мышцы-разгибатели, то во второй серии должны включиться в активную работу мышцы-сгибатели. Рекомендуется изменять и характер упражнений. Выполнение се­рий упражнений скоростно-силового характера сменяется серией силовых упражнений, затем серией упражнений на развитие гиб­кости, а завершающая серия должна содержать упражнения обще­го воздействия с целью развития выносливости. Заканчивается комплекс упражнениями на расслабление. Данные схемы условны. Раз навсегда установленных правил быть не может, так как очень обширен круг задач, решаемых с применением ОРУ (см. табл

Объяснение:.

пошаговое объяснение:

первая цифра в скобках означает количество единичных отрезков по оси ох(та, которая горизонтальная)

вторая цифра в скобках означает количество единичных отрезков по оси ок(та, которая вертикальная)

если число отрицательное, то ты двигаешься по горизонтальной оси влево, а повертикально вниз

если число положительное, то ты двигаешься по горизонтальной оси вправо, а по вертикальной вверх

каждую следующую точку необходимо соединить с предыдущей таким образом получится рисунок который изображён на фото ниже

ответ:

780 (прр условии что у тетрадей одинаковая цена)

пошаговое объяснение:

тетради стоят

если да тогда так:

пусть одна тетрадь стоит х рублей,тогда 16х стоят ьетрадки в линейку и 10х в клетку

тогда 16х-10х=180 (так как в клетку дешевле)

6х=180

х=30 стоит одна тетрадь

всего тетрадей 26. 26*30=780 рублей