1. Что нужно помнить, приступая к самостоятельным занятиям физи-
ческими упражнениями?
Каковы основные правила проведения этих занятий?​

ответ:Надо в начале размочит шею для того чтоб не потенции её , потом разминать все остальные части тела с верху в низ, но разминать надо то момента когда вы начнёте Патель и вам станет жарко, это первый признак того что вы прогрели мышцы. Ещё не помешает лёгкий бег но в время бега желательно сень его стиль например: трусцой, прыжки с перестановкой ног в право а потом в лево, бег с поднятием бёдр, бег с захлестом ног на зад. Пресс качать лёжа на полу нельзя надо какою-нибудь мягкую подстилку и это касается всех упражнений.

Объяснение:

ответ: 11/30

пошаговое объяснение:

5/6=25/30

7/15=14/30

25/30-14/30=11/30

пошаговое объяснение:

1. начерти

одна клетка в тетради по = 5 мм.

рисунок к в приложении - 6 клеток длина и 4 клетки ширина.

a = 30 мм = 3 см - длина.

b = 20 мм = 2 см - ширина.

периметр по формуле:

p = 2*(a+b) = 2*(2 + 3) = 10 см - периметр - ответ.

2. дано: м+4 = 13 лет - будет через 4 года

найти: м+10=? - через 10 лет.

решение.

(м +10) = (м+4) + (10-4) = (м+4) + 6 = 13 + 6 = 19 лет будет -ответ