В чем заключается регулярность тренировочных занятий?

Я как понял тренировки.

Их регулярность заключается в том что-бы, постоянно иметь оттренированный организм, готовому к физическим нагрузкам.

ответ

распишем модуль:

пошаговое объяснение:

4.5 секунд он поднимается