11
Выберите правильный ответ
1. Планирование самостоятельных занятий физическими упражнениями
связано а) с индивидуальным
подходом
б) с наличием времени
в) с физической подготовкой
ответ _
2. Самостоятельные занятия проводятся по общепринятой структуре
а) разминка, основная часть, заключительная часть
б) основная часть, заключительная часть
в) физическая подготовка, основная часть, заключительная часть
ответ _
3. Степень сложности упражнений зависит
от а) выносливости мышечных групп б)
количества мышечных групп в) развитости
мышечных групп ответ _
4. .С ростом тренировок оздоровительный
эффект а) постепенно снижается б) резко
повышается в) постепенно повышается ответ
_
73
5. Основным методов тренировки в беге является
метод а) постепенный б) ступенчатый в) равномерный
ответ _
6. Методика занятий силовыми упражнениями в целом опирается
а) на ритмичный метод развития силы б) на повторный метод
развития силы в) на силовой метод развития силы ответ _
7. Коррекция двигательной подготовленности связана
а) с постоянной оценкой своих
возможностей б) с самооценкой уровня
подготовленности в) с индивидуальной
подготовкой ответ _