В результате чего человек может получить растяжение связок, мышц и сухожилий?

Чаще всего растяжение связок, мышц и сухожилий происходит при неправильных, внезапных и резких движениях, выходящих за пределы нормального объема движений данного сустава (например, подвертывание стопы, боковые повороты ноги при фиксированной стопе).

B=√(c^2-a^2)=√(20^2-12^2)=16 cм.