Психологи подробно изучали, почему у людей возникает завышенная или заниженная самооценка. Они выработали много советов, как бороться с такой

1. Любить и уважать себя. Если ты не уважаешь себя, другие тоже не будут уважать тебя.
2. Адекватно реагировать на критику. Если ученик получил плохую оценку, это не значит, что он плохой. Также и ученик, который получил хорошую не должен зазнаваться. Это не значит, что он достиг наивысшего результат и дальше может ничего не делать.
3. Осознать, что понятие «нормальность» не существует. Что хорошо для одного не значит хорошо для другого.
4. Самосовершенствоваться. Вместо осуждения или восхваления самого себя лучшим будет почитать интересную книгу, заняться интересным для себя делом.
5. Ваши ошибки – это ваш опыт. Человек живет не для удовлетворения любопытства и амбиций других людей.
6. Идти к намеченной цели до конца.

13: 3=4(с остатком ) ответ: 4.5