первое и самое главное, вы должны обеспечить себе калорийную поддержку. удостовертесь, что употребляете достаточное количество калорий для того, чтобы компенсировать энергетические затраты от тренировки. это не должно быть слишком тяжело, поскольку будут относительно короткими (продолжительность их будет составлять от 12 до 16 минут максимум)
легкий бег трусцой или оживленная ходьба – то, что !
Ответ дал: Гость
в желудок человека поместица не много пищи,а для жизнедеятельности человеку нодо много питательных веществ
Ответ дал: Гость
1. включить в рацион питания сырые овощи и фрукты - их потребление способствует естественному очищению зубов
2. чистить зубы 2 раза в день
3. щетку вести от десны к коронке
4. чистить зубы с внешней и с внутренней стороны
5. после еды удальть зубочисткой из пластмассы или дерева или зубной нитью остатки пищи
Популярные вопросы