Кайрат прилагал много усилий, чтобы хорошо учиться. Приходя со школы, он сразу же садился за уроки и занимался до самого вечера. Через некоторое время мальчик стал раздражительным и его успеваемость снизилась. Что вы можете посоветовать Кайрату для восстановления хорошего самочувствия?