Здесь Вы можете найти ответы на многие вопросы или задать свой вопрос!
спать дольше
не играть на ночь в телефоне
отключать на ночь телевизор
спать в темноте
не перегружать на ночь мозг!
извини ,но если ты сам осознаешь что ты тупой, то в этом тебе никто не сможет .
Популярные вопросы