Спортсменка наталья каждый день во время утренней тренировки час занимается бегом со скоростью 8 км/ч, потом час идёт прогулочным шагом со скоростью 5,5 км/ч. после тренировки она иногда обедает в ресторане быстрого питания. предложите девушке оптимальное по калорийности, с максимальным содержанием
углеводов меню из перечня предложенных блюд и напитков для того, чтобы компенсировать энергозатраты утренней двухчасовой тренировки. при выборе учтите, что наталья любит «кока-колу». в ответе укажите: энергозатраты спортсменки; заказанные блюда, которые не должны повторяться; калорийность обеда,
которая не должна превышать энергозатраты во время тренировки, и количество углеводов в нём.