Почему надо беречь зубы и как за ними ухаживать

Зубы важнейшая составляющая нашей жизнедеятельности, в первую очередь они перерабатывать нам пищу(разжёвывать), уход за зубами штука простая, главное придерживаться нескольких правил: посещать зубных врачей, не употреблять агрессивную для зубной эмали пищу и периодически чистить зубы.

Зубы и честь, как известно, надо беречь смолоду. причем честное имя, приложив некоторые усилия, еще можно вернуть — а вот новые зубы отрастить точно не получится.  и если вы выходите из ванной с чувством выполненного долга, потратив на чистку зубов секунд пятнадцать, эта статья для вас.  основная причина, по которой зубы необходимо чистить, — это образование налета.  так называется сложная многослойная биопленка, состоящая из остатков пищи, микроорганизмов и продуктов их жизнедеятельности.  перерабатывая глюкозу и фруктозу, микроорганизмы выделяют кислоту, которая разрушает эмаль.  но это не значит, что надо полностью отказаться от сладкого. «достаточно чистить зубы два-три раза в день по две-три минуты», — говорит илья конев.главная во время чистки зубов — избавиться ото всего налета, образовавшегося за день или ночь.  по консистенции он напоминает клей: особым веществам микробы буквально прилипают к поверхности зуба. с электрической щеткой шансов добиться нужного эффекта гораздо больше, чем с обычной.  но какой бы щеткой вы ни пользовались, нужно определить, отчистили вы налет или нет.  а сделать это невооруженным глазом невозможно. специальные таблетки для окрашивания налета. принцип их действия прост: разжевываете таблетку, полощете рот, а затем внимательно смотрите на зубы. окрасившиеся участки — это и есть тот мягкий налет, который надо отчистить.грызите морковь и яблоки: они очищающим действием и частично удаляют налет.зачем так напрягаться? «мало кто осознает, сколько налета остается на зубах даже после тщательной чистки. при этом за 24 часа на его поверхности оседает кальций из слюны и продуктов питания, с течением времени превращая его в зубной камень, который очистить зубной щеткой уже невозможно, — объясняет илья — часто такой налет окрашивается пищевыми красителями, например чаем или кофе, что делает его заметным. и здесь вам только стоматолог».не забывайте и о зубной нити. она позволяет вычистить остатки пищи и зубной налет, образующийся между зубами, — там, куда не достает щетка и где часто возникает кариес. его, кстати, можно обнаружить с все той же нити: если в каком-то межзубном промежутке она цепляется или рвется, есть вероятность, что там поселился кариес.