Почему клеточный обмен считается основным? какие два процесса в нем происходят?

Основной, значит базисный. без него никуда. это система жизнеобеспечения. если б он был второстепенным, ты бы не жила. все процессы проходят на клеточном и более мелком уровне. без них никакие другие процессы не происходят. все произошло от одноклеточных организмов. два процесса: ассимиляция — это совокупность всех сложных созидательных процессов, протекающих в клетках, а значит, и в целостном организме. при ассимиляции происходит накопление энергии. диссимиляция — о совокупность окислительных процессов, при которых освобождается энергия. именно эта энергия используется в дальнейшем для осуществления всех жизненных отправлений организма

"движение - это жизнь". двигательная активность благотворно влияет на становление и развитие всех функций центральной нервной системы: силу, подвижность и уравновешенность нервных процессов.

люди, выполняющие необходимый объем двигательной активности, лучше выглядят, здоровее психически, менее подвержены стрессу и напряжению, лучше спят, у них меньше проблем со здоровьем.