1. шторки быстро и легко моргайте 2 минуты. способствует улучшению кровообращения. 2. смотрим в окно делаем точку из пластилина и лепим на стекло. выбираем за окном далекий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырех разноудаленных объектах. 3. большие глаза сидим прямо. крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. повторяем 8-10 раз. укрепляет мышцы век, улучшает кровообращение, способствует расслаблению мышц глаз. 4. массаж тремя пальцами каждой руки легко нажмите на верхние веки, через 1-2 секунды снимите пальцы с век. повторите 3 раза. улучшает циркуляцию внутриглазной жидкости. 5. гидромассаж дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. утром – сначала ощутимо горячей водой (не затем холодной. перед сном все в обратном порядке: промываем холодной, потом горячей водой.
Спасибо
Ответ дал: Гость
лев.желудочек сердца - аорта - артерии - капилляры (от сердца к периферии, к органам)
капилляры-вены-правое предсердие (от периферии к сердцу)
лимфатические капилляры (движение только в одном направлении за счет клапанов) - до впа дения в венозную систему (от перифирии к центру)
Ответ дал: Гость
при нагрузках идёт давление на кровеносные сосуды,а сосуды на прямую связаны с работой сердца ,в следствии чего кровь интенсивнее проходит по (чем обычно) возрастает пульс ,сердцебиение учащается потому-что кровь бежит быстрее.у детей затрат энергии меньше чем у взрослого человека,поэтому число ударов у них выше .
Популярные вопросы