Как избавиться от эмоциональной зависимости от мужа, помогите?

Я очень сильно эмоционально зависима от своего любимого мужчины. Просто я одержима им. Мне нужно, чтобы он был полностью поглощен мной также, как и я. Я осознаю, что это ненормальное явление. Понимаю, что он взрослый, самостоятельный человек, свободная личность. Но я не могу не контролировать его - чем он интересуется, на кого или что смотрит, о чем думает, что хочет или не хочет... И любой факт, касающийся его и не нравящийся мне - меня дико раздражает. Я больная, ревнивая, обидчивая! Как мне избавиться от этой эмоциональной зависимости и обрести внутреннюю свободу от него и от мыслей о нем?