Как избавиться от страха оставаться дома одной?

Я взрослая девушка, мой муж часто ездит в командировки и мне приходится оставаться одной. Когда я одна дома, я не могу спокойно уснуть, всегда на ночь оставляю включенным свет, закрываюсь на три замка. Чего я боюсь, объяснить не могу, прислушиваюсь и вздрагиваю от каждого шума, часто я не могу уснуть до самого утра. Как мне справиться со своим страхом?