Нужно ли бояться холестерина? Почему?

Сейчас много пугают холестерином. Даже производители везде, где можно и не можно указывают отсутствие холестерина. Но холестерин участвует в строительстве клеток, даже сам организм его вырабатывает. Может это просто страшилки?