Пломба или вкладка? Какие пломбы лучшие?

Начал крошится зуб, жевательный. Врач почистил поставил временную и предложил через недельку прийти поставить постоянную пломбу, ну или вкладку. Порылась в инете кто что пишет, а вот отзывов как то нет. Кто что ставил? Какие впечатления?