Правда ли, что соковая диета вредна?

Очень многие в России в послеперестроечные времена стали полнеть, в связи с использованием не натуральных продуктов в пищу. Возникли проблемы похудения. Все используют различные методы похудения, в том числе и соковую. Где-то слышал что такая диета вредна для организма, правда ли это? Ведь на фруктовой диете многие сидят.