Каждый день надо измерять базальную температуру?

т.е как начались месячные так и каждый с их первого дня измерять? вот я не знаю когда у меня овуляция,цикл непостоянный. Значит мне надо в течении 3ёх месяцев измерять каждый день?не останавливаясь.