Что делать если обморожены пальцы ног?

Играли в футбол, вначале ноги замерзли, потом стало больно бегать. Когда переоделись стало видно, что пальцы на ногах покраснели. Чувствительность есть, болезненные ощущения в области первых фаланг пальцев, кожу как бы покалывает.