Как поддержать здоровье поджелудочной железы?

Какими средствами можно поддерживать в здоровом состоянии поджелудочную железу, какие травы пропить, какое питание полезно, какое наоборот вредно для неё. Какой образ жизни полезен, а какой вреден именно для поджелудочной железы ?