Деликатный вопрос (см)?

Второй день мучаюсь с желудочно-кишечным трактом. Желудок после еды болит, а кишечник не хочет правильно функционировать: очень жидкий стул, сопровождаемый запором. Боль в животе (характерная как при поносе), ощущение распирания, но - ничего не получается. Запор. Не знаю, от чего спасаться, какие продукты есть, какие лекарства пить - скрепляющие или послабляющие. Что бы вы посоветовали?