Бодибилдинг, вреден ли организму...?!

Правда ли что от тягания железа становятся хрящи и сухожилия в организме человека более хрупкими и ломкими...?! Слышал, что тягания железа ( штанг и гантелей ) плохо отражаются на суставах, при регулярном использовании....