Как начать заниматься спортом?

Я работаю дома за компьютером, сами понимаете это очень сильно надоедает и к тому же мышцы не напрягаются, и т.д. куча всего плохого появляется. И тут я решили что все-таки нужно начать спортом заниматься чтобы постепенно в пещерного человека не превратиться, собственно отсюда и вопрос как лучше всего начать?