Как отучиться плавать с зажимом для носа?

Кому-то может показаться смешно, но без него я не могу. недавно только специально научилась плавать. Специально в бассейне брала уроки с тренером. Теперь плаваю неплохо, но без этой дурацкой штучки обойтись не могу. И ртом дышу, но все равно в носу хлорированная вода и прямо с носоглотку стекает((((