Серфинг на огромных волнах-как спортсмены не разбиваются?

Была на море, поняла, что волна в 3 метра, способна кидать человека как щепку. С силой ударить о берег, о камни. Потом утащить в море отступая. Как с этим справляются серфингисты? Катание на огромных океанских волнах, высотой более 10 метров, неизбежно закончиться на берегу. Как они не разбиваются, и как борются с откатывающимися волнами?