Покупать ли специальную одежду для занятий спортом?

Есть большое разнообразие спортивной, компрессионной одежды. Я давно бегаю по утрам, но ничего "специального" ни разу не покупала.Есть ли толк в Компрессионной одежде? Чем функционально отличается специальная форма для бега (фитнеса, силовых видов спорта, велоспорта и т.д.), от обычного спортивного костюма( шорт с майкой)? Есть ли смысл тратить на эти вещи такие деньги?