Как подкачать предплечья так, чтобы они оставались женственными?

Нахожусь в процессе "устройнения и подтягивания" фигуры, соответственно, когда вес уходит, предплечья дряблые не радуют, поэтому подкачивать стала с самого начала (полтора года назад), без фанатизма. На какое-то время оставила процесс, поднабрала 2 кг, сейчас начала снова, но если вначале это были только гантели и отжимания, сейчас - тренажеры. И вот, спустя неделю тренажерных "качалок", суша волосы, обратила внимание на отражение руки в зеркале. Просто поднятая рука с прилично намечающимся рельефом. Но мне совсем не этого хотелось. Вообще, возможно ли просто подтянуть, а не прокачать? Чтобы подтянуто, но женственно?