Как укрепить иммунитет ребенку в домашних условиях?

Существует множество лекарств и БАДОВ для укрепления иммунитета ребенка, но не хочется прибегать к помощи химически сделанных средств. Может есть способы укрепления иммунитета без лекарств? Какие фрукты, овощи лучше давать?