Как уладить конфликт с соседом?

Мы в квартире поставили двухтарифный счетчик. И теперь я включаю стиралку после 11 часов. Соседям внизу мешает вода, которая течет по канализационной трубе. У них как раз там находится спальня. Я не знаю как быть. Ругаться не хочется. Хотя, когда они готовят, то у нас в спальне такие запахи!!! И ни разу им не сказала.Понимаю, что в принципе это не их вина. Как нам уладить ссору?