хорошо, в первую очередь делай зарядку по утрам. обязательно качай пресс ( с талией) мясо есть можно. но майонез нет. от фаст фуда тоже лучше отказатся. обязательно пытайся подтягиватся, это не только для мышц. но и руки станут тонкими. я не собираюсь заливать тебе о спорте. он редко , хоть все и думают что единственное решение спорт. попробуй чаще гулять. играй с друзьями в догонялки, и другие подвижные игры. удачи, я уверенна ты справишься : )
Ответ дал: Гость
я не хочу никого оскорблять, но есть такое мнение, как : "дети - отражение своих родителей". может они поступают так потому что видят это у взрослых(особенно близких). над этим стоит
Ответ дал: Гость
4)это то поведения которое принято в обшестве или дома это просто
Популярные вопросы