хорошо, в первую очередь делай зарядку по утрам. обязательно качай пресс ( с талией) мясо есть можно. но майонез нет. от фаст фуда тоже лучше отказатся. обязательно пытайся подтягиватся, это не только для мышц. но и руки станут тонкими. я не собираюсь заливать тебе о спорте. он редко , хоть все и думают что единственное решение спорт. попробуй чаще гулять. играй с друзьями в догонялки, и другие подвижные игры. удачи, я уверенна ты справишься : )
Ответ дал: Гость
обратитесь к психологу если такое ! если не то к возможно откланение или мистика (что врятли)! если это было один раз то не возможно вы если вы лунатик то надо !
Ответ дал: Гость
просто смириться и всо
Ответ дал: Гость
у нас в команде есть лидер он опытен. он всегда старается нас поддержать и если у нас что то не получается то он нам (качества) добрый, старательный, умный, весёлый
Популярные вопросы