Мотивация героев в фильме время первых

можно использовать в612 это приложение может у меньшие нос или подбородок можно осветить кожу ещё там есть несколько режимов к примеру режим бумеранг или видео с песней рекомендую

спать дольше

не играть на ночь в телефоне

отключать на ночь телевизор

спать в темноте

не перегружать на ночь мозг!

часто учителя ориентируются на 3 четверть, но постарайся на последнем уроке, когда будут выставлять оценки и перед этим 1-2 урока быть активным, учителя это любят. и будет больше привилегий в твою сторону))

бегай с 6 утра до школы

на выходных бегай с 8 до 12 если сможешь

ну это мой вариант)