выясните почему обязательное среднее образование для детей и подростков, оплачиваемое государством, считается важным социальнопкультурным завоевание старших поколений

каша

сендвич

суп или что то такое

на ужин можно использовать мясные блюда

нужно делать зарядку и и обязательно соблюдать регулярность.

"ты - то, что ты в себя кладешь". я уверен(на), что такую пословицу слышали все. давайте разберемся, так ли это. представим, что всю неделю вы питались шоколадом, чипсами и запивали это дело газировкой. итог очевиден, у вас появятся проблемы с лицом и лишний вес(спустя неделю разница невелика, но всё же имеется). вы не будете довольны таким результатом, что очевидно. а теперь представим иную ситуацию. неделю вы пили каждый день суточную норму воды, перекусывали салатом, а в качестве основного блюда брали рыбу или диетическое мясо. итог вас порадует, ведь состояние ногтей, волос и кожи улучшится. а если всю эту неделю также немного , то вам удастся и сбросить вес. выбор за вами!