Здесь Вы можете найти ответы на многие вопросы или задать свой вопрос!
питаться следует 3 раза в день: утром, днём и вечером.
1) делать зарядку по утрам
2)одно единственное регулярность
3)тяжело будет первые 4 раза, а потом все пойдет как по маслу. главное - помни, пропустив один раз, ты убиваешь эффективность двух предыдущих занятий.
что такое
Популярные вопросы