Тесты по теме

Здоровый образ жизни и профилактика основных неинфекционных заболеваний

Вставьте пропущенное словосочетание

Индивидуальная система поведения человека, обеспечивающая ему физическое, духовное и социальное благополучие в реальной окружающей среде, а также снижение отрицательного влияния на жизнь и здоровье последствий различных опасных и ЧС - …

Укажите факторы, отрицательно влияющие на здоровье.

1)Рациональное питание

2)Курение

3)Закаливание

4)Употребление алкоголя, наркотиков

5)Эмоциональная и психическая напряженность при общении с окружающими

6)Неблагополучная экологическая обстановка в местах проживания.

Укажите жизненные ориентиры формированию индивидуальной системы здорового образа жизни.

1)Четко сформулированная цель жизни

2)Знание форм своего поведения сохранению и укреплению здоровья

3)Уверенность в положительных результатах правильного образа жизни

4)Соблюдение режима двигательной активности

5)Соблюдение режима труда и отдыха

6)Постановка достижимых целей.

Какие заболевания относятся к неинфекционным?

1)Болезни системы кровообращения (ишемическая болезнь сердца, гипертония - заболевание со стойким повышением артериального давления)

2)Злокачественные образования (рак)

Каковы основные причины возникновения неинфекционных заболеваний?

1)Высокий уровень нагрузки на нервную систему, стресс

2)Низкая физическая активность

3)Нерациональное питание

4)Курение, употребление алкоголя и наркотиков

Каковы основные факторы, влияющие на сохранение и укрепление здоровья?

1)Наследственность

2)Окружающая среда

3)Медицинское обслуживание

4)Образ жизни

Какой фактор больше влияет на сохранение и укрепление здоровья?

1)Наследственность

2)Окружающая среда

3)Медицинское обслуживание

4)Образ жизни

Вставьте пропущенное слово

Особенности физического развития, определенные наклонности, предрасположенность к каким-либо заболеваниям - …

Вставьте пропущенное слово

Состояние напряжения, возникающее как ответная реакция на внешнее воздействие - …

Какие существуют направления борьбы со стрессом?

1)Выработка убеждения в том, что человек сам отвечает за свое духовное и физическое благополучие

2)Оптимистический настрой (источником стресса являются не события, правильное их восприятие)

3)Регулярные занятия физкультурой и спортом

4)Постановка посильных задач

5))Умение радоваться жизни

6)Правильное питание и сон