Для роста развития организма подростка большое значение имеет энергетическая ценность продуктов питания – каллорийность. В среднем норма для этого возратста составляет от 2500 до 2800 калорий в день в зависимости от активности:чем подросток активнее, тем больше требуется калорий. Витя ведёт активный образ жизни, занимается футболом и плаванием, его суточная норма питания составляет около 2800 килокалорий. Маша не посещает спортивные секции увлекается вышиванием и бисероплетением, её суточная норма около 2500 килокалорий