"саулык – иң зур байлык”, диләр. чөнки ул булмаса, кеше бик күп нәрсәләрдән мәхрүм. сәламәтлек кеше бәхетенең нигезе, исәнлек булганда гына кеше үзенең теләк-омтылышларына ирешә, тирә-юньне танып белә, җәмгыять тормышында актив катнаша, хезмәттән, уеннар, бию һәм күнегүләрдән канәгатьлек ала. кешенең сәламәтлеге – аның шәхси эше дип әйтү дөрес түгел. кеше бары тик сау-сәламәт булганда гына җәмгыятькә файда китерә. хөкүмәт табигатьне саклауга, хезмәт шартларын, куркынычсызлык техникасын яхшыртуга зур чыгымнар тота. сәламәтлекне саклау даими рәвештә камилләшә. сәламәтлек ул – һәркем үзе күтәрелергә тиешле биеклек. сәламәтлек – ул чыныгу, рациональ туклану, көндәлек режим, яхшы эмоцияләр, хезмәт, начар гадәтләрне булдырмау, һәм әлбәттә хәрәкәт! кызганычка каршы, күпләр сәламәтлек турында аңа куркыныч янаганда гына исләренә төшерәләр. ләкин инде бу вакытта сүз авыруны дәвалау турында барырга тиеш. ә бит югыйсә, организмыңны ук даими саклап һәм күзәтеп тору җиңелрәк тә, ышанычлырак та. акылга җиңел режим, көн тәртибе, җитәрлек дәрәҗәдә хәрәкәт активлыгы, хис- тойгыларыңа хуҗа булу – ягъни культура, сәламәт тән культурасы төшенчәсенә керә торган шартларны гына үтәргә кирәк, юкса. чын-чынлап сәламәт булу өчен сабырлык һәм хезмәт кирәк. сәламәт булу өчен яшьтән үк чаңгыда йөрергә, тимераякта шуарга, волейбол уйнарга, иртән гимнастика ясарга күнектерергә кирәк. иртәнге гимнастиканың кешегә никадәр файда китергәнен белеп торуга карамастан, бик күпләр аны ясамый. ләкин зарядкага киткән вакыт бушка узган вакыт түгел. ул эшчәнлекнең көчәюенә, дәрт артуга, кәеф күтәрелүгә китерә. ул кешегә картайганчы сау-сәламәт һәм күтәренке рухлы булып калырга мөмкинлек бирә. халыкның сәламәтлеген ныгыту, масса төсендәге спорт төрләрен популяштыру, сәламәт яшәү рәвешен һәм культураны пропагандалау, яшьләр арасында асоциаль күренешләрне кисәтү, халыкның төрле категорияләрен спорт белән даими шөгыльләнүгә җәлеп итү иң мөһиме – озак яшәүгә газаплар белән түгел, ә шатлыклар белән барырга кирәк.
Спасибо
Популярные вопросы