Методы восполнения энергии самим после перенесенных каких - то заболеваний?

После того как человек чем - то переболеет у него истощается жизненный запас сил, а так же когда у человека слабое здоровье и нет ни какой энергии. Лекарства, витамины все это конечно надо, но хочется как - то без этого обойтись. Да и невозможно так постоянно.