брусок с гирей перемещают силой f 60h какую совершают при этом работу

du=q+a - первый закон термодинамики

если q=0 то du=a, т.е. получение работы за счет изменения внутренней энергии - то, что нам нужно! это адиабатический процесс.

e=li^2/2= 0.2 гн* 144/2=14,4 дж

1) тело летело вверх t = 4 с, поэтому оно поднялось на

  g * t² / 2 = 9,8 * 4² / 2 = 78,4 м.

2) за 5 с ракета поднялась вверх на  5 * 10² / 2 = 250 м  и набрала скорость

      5 * 10 = 50 м/с. после отключения двигателей она поднилалась вверх еще

      50 / 1,61 = 31 c  и поднялась еще на  1,61 * 31² / 2 = 775 м.

      итак, общая высота ракеты  250 + 775 = 1025 м.

пока он из-за спины тянет руку в перед, с чем-то в руке, он сообщает какую-то скорость телу. т.е. чем быстрее ты руку из-за спины выкинет, тем быстрее тело полетит. выпуская тело, он оставляет его лететь с заданной скоростью.

примеры: банально, но все, что можно бросить : ) 

по моему, когда воду в море (например) против течения "раздвигаешь" рукой, то пытаешься сообщить ей скорость от себя, но она уже имеет свою, по этому двигать воду в воде - не благородное занятие : )