Почему легче плыть, чем бежать по дну по пояс погруженным в воду?

в этой идёт речь о средней силе давления, поэтому

fсредняя=pсреднее*s=плотность*g*h *a*h/2=1000*10*0,3*0,5*0,3/2=450/2=225 (н)

p=m(g±a)

  при движении вверх

p=m(g+a)=80*(9,8+4,9)=1176 н

  при движении в низ

p=m(g-a)=80*(9,8-4,9)=392 н